Hoy en día todavía se sostienen formas agresivas de bajar de peso, como las dietas detox de muy pocas calorías o las inyecciones de insulina, que son fatales para el organismo, ya que dañan el metabolismo lo que ocasiona más adelante Efecto Rebote o algún tipo de Enfermedad Metabólica. Lo cierto es que sí se puede perder peso rápido, fácil y sostener esos cambios de manera natural solo haciendo cambios de ciertos hábitos, incorporando otros y desarrollando consciencia acerca de tu vida y rutina diaria, en definitiva, creando un estilo de vida diferente al acostumbrado.
En este episodio aprende:
- Por dónde empezar
- Qué tienes que eliminar o limitar
- Las cosas que tienes que hacer para lograr perder peso
- Cómo mantener los cambios y continuar teniendo resultados
Haciendo estos ajustes y creando este estilo de vida, lograrás tener ese peso ideal. Lo mejor es que desarrollarás un nivel de consciencia superior sobre ti mismx en cuanto lo que es más y menos favorable para ti que te ayuda a tomar mejores decisiones y a no tener que someterte a dietas o restricciones, tanto alimentarias o sociales, permitiéndote aumentar tu calidad de vida. Recuerda que tu cuerpo es el vehículo que te muestra lo que guardas y necesitas ponerle atención para mejorar tu vida; siempre te mostrará de qué estás hecho. Tú decides cómo darle mantenimiento para que sea y te funcione como en verdad tu deseas siendo coherente. Sé paciente, mantén la constancia y el enfoque, y siempre ten una meta la cual perseguir recordando el por qué y para qué lo haces.
Apóyate de estos episodios anteriores para reforzar estos conocimientos:
- Cómo Cuidar tu Salud y tu Cuerpo o Rehacer tu Vida Siendo más Consciente
- ¿Por Qué Hay que Tomar Suplementos Naturales?
- Las 5 Mejores Tendencias Fitness Para Ponerte en Forma
- Cómo Lograr Una Nueva Versión de Ti con Éxito y Mantenerlo
- Artículo en mi Blog que te resalto para que aprendas la importancia y sepas la interpretación que tienes que darle a unos resultados de Análisis de Laboratorio: «Los 8 Parámetros Analíticos que Hablan de Ti «
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Estado De Consciencia, un medio claro para despertar y vivir con consciencia.
Virfa Fernández
Coach – Nutricionista – Chef – Ponente – Emprendedora – Atleta – Escritora – Artista
Tengo más de una década ayudando a las personas a transformar sus vidas exitosamente a través de un Fitness Inteligente y una Nutrición Consciente. Mi propósito es ayudarte a ti a lograr ese cambio en tu estilo de vida para que obtengas los resultados que deseas y vivas mejor. Aquí aprenderás claramente consejos, herramientas y lecciones basadas en la ciencia que harán más fácil tu camino hacia tus objetivos.
