Hay ciertas personas que su genética y la preferencia de ciertas prendas de ropa les complica adquirir unas proporciones deseables, simétricas y bien balanceadas, por lo que recurren a cirugías con tal de obtenerlo. Sin embargo, hay que estar claros y conscientes que es imposible modificar la estructura esquelética, pero sí es posible hacerlo sobre la estructura musculoesquelética.
Esta vez te enseño lo que he puesto en práctica sobre mi misma para moldear mi cuerpo y obtener cambios o transformaciones constantes al pasar los años. Te aclaro los siguientes puntos al respecto:
1) Conoce tu cuerpo.
2) Entrena inteligentemente.
3) Nútrete sabiamente.
4) Duerme bien.
5) Utiliza ropa adecuada.
6) Haz uso de cinturones deportivos, fajas y/o corsé.
7) Date masajes de moldeamiento.
Moldear el cuerpo naturalmente es un asunto de ser constante en estos hábitos y de ser pacientes. En conclusión, disciplina, constancia, perseverancia y enfoque, es todo lo que necesitas para poner en práctica estos consejos e ir transformando progresivamente tu cuerpo.
Virfa Fernández
Coach – Nutricionista – Chef – Ponente – Emprendedora – Atleta – Escritora – Artista
Tengo más de una década ayudando a las personas a transformar sus vidas exitosamente a través de un Fitness Inteligente y una Nutrición Consciente. Mi propósito es ayudarte a ti a lograr ese cambio en tu estilo de vida para que obtengas los resultados que deseas y vivas mejor. Aquí aprenderás claramente consejos, herramientas y lecciones basadas en la ciencia que harán más fácil tu camino hacia tus objetivos.
