El envejecimiento es una de las preocupaciones que enfrenta el ser humano, ya que, cree que la vida se acorta. La incapacidad de hacer ciertas tareas, la falta de funcionalidad y los cambios que sufre el organismo son señales de vejez.
Sin embargo, sí es posible retardar el envejecimiento y promover una calidad de vida con mayor longevidad cuando se sostiene un estilo de vida saludable física, mental y emocionalmente.
Aprende al respecto con este episodio que abarca los siguientes puntos:
• ¿POR QUÉ DISMINUYE EL METABOLISMO CON LOS AÑOS?
• CONSUMO CALÓRICO VS NECESIDAD CALÓRICA
• CAMBIOS EN LA MORFOLOGÍA CORPORAL
• ALTERACIONES COGNITIVAS
• LAS CREENCIAS ACERCA DE LA VEJEZ
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Virfa Fernández
Coach – Nutricionista – Chef – Ponente – Emprendedora – Atleta – Escritora – Artista
Tengo más de una década ayudando a las personas a transformar sus vidas exitosamente a través de un Fitness Inteligente y una Nutrición Consciente. Mi propósito es ayudarte a ti a lograr ese cambio en tu estilo de vida para que obtengas los resultados que deseas y vivas mejor. Aquí aprenderás claramente consejos, herramientas y lecciones basadas en la ciencia que harán más fácil tu camino hacia tus objetivos.
