El cuerpo humano se puede clasificar según su complexión física y dentro de ella nos encontramos con sus extremos: los muy delgados con metabolismo rápido y los muy robustos con metabolismo lento. Conocer y reconocer lo que existe más allá de lo que se ve permite que puedan crear cambios y evolucionar sus cuerpos físico, mental y emocional.
Con toda seguridad, hacer conscientes sus características, personalidades, comportamientos, heridas; comprender sus necesidades nutricionales, así como saber las actividades físicas convenientes que pueden realizar, los llevará a otro nivel de su salud integral.
Encuentra en este episodio:
• INTRODUCCION.
• Clasificación de los morfotipos. Un preámbulo para su comprensión.
• El grupo de los ECTOMORFO. – Características físicas y metabólicas – Herida inconsciente destacada – Personalidad y/o comportamiento – Actividades y clases de terapias favorables para sanar y evolucionar – Requerimiento calórico y su nutrición ideal – Entrenamiento físico y deporte ideal
• El grupo de los ENDOMORFO. Trataré de igual forma los puntos anteriores mencionados.
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Virfa Fernández
Coach – Nutricionista – Chef – Ponente – Emprendedora – Atleta – Escritora – Artista
Tengo más de una década ayudando a las personas a transformar sus vidas exitosamente a través de un Fitness Inteligente y una Nutrición Consciente. Mi propósito es ayudarte a ti a lograr ese cambio en tu estilo de vida para que obtengas los resultados que deseas y vivas mejor. Aquí aprenderás claramente consejos, herramientas y lecciones basadas en la ciencia que harán más fácil tu camino hacia tus objetivos.
