Sumérgete en este episodio en el cual te regalo mis 5 Trucos que empleo en la cocina para crear comidas saludables y deliciosas de forma fácil y rápido.
Aprende lo que en lo personal aplico a diario para preparar mis comidas y mantenerme en forma, como también, lo que me permite ser flexible y crear opciones que sean apetecibles para cualquiera. Aquí te argumento acerca de:
1) Escoger alimentos frescos y en su punto.
2) Utilizar especias, vinagres y aceites variados.
3) Emplear distintos métodos de cocción.
4) Combinar texturas y sabores diferentes.
5) Hacer suficiente y almacena adecuadamente.
Te invito a conocer los alimentos, a hacerte consciente de ellos y cómo aprovecharlos al máximo, al igual que te adentres a crear e inventar con ellos. ¡Conecta y descubre el cocinero/a que hay en ti!
Virfa Fernández
Coach – Nutricionista – Chef – Ponente – Emprendedora – Atleta – Escritora – Artista
Tengo más de una década ayudando a las personas a transformar sus vidas exitosamente a través de un Fitness Inteligente y una Nutrición Consciente. Mi propósito es ayudarte a ti a lograr ese cambio en tu estilo de vida para que obtengas los resultados que deseas y vivas mejor. Aquí aprenderás claramente consejos, herramientas y lecciones basadas en la ciencia que harán más fácil tu camino hacia tus objetivos.
