El sistema en que gestionas tu vida es proporcional a la calidad de vida que gozas y lo longevo que puedas ser. A pesar de tener tanta información en la mano – el celular – no se hace un uso más eficiente de éste para aprender y desarrollar mayor consciencia.
Lo que lleva a vivir experiencias desagradables, transitar enfermedades y desarrollar consecuencias indeseables en el futuro es permanecer en un estado de ignorancia. Es por ello que solo siendo consciente, puedes rehacer tu vida.
Priorizando tu salud por encima de todo, conociendo tu cuerpo, consumiendo calidad en vez de cantidad en todo lo que te das, monitoreando tu estado de salud periódicamente y adaptándote a los cambios, es que puedes conocer-te y entrar en un mayor nivel de consciencia a fin de que puedas tomar mejores decisiones y acciones para tu mayor bienestar integral. Así, siendo más consciente de ti mismx es que puedes conducir tu vida hacia un camino que aumente tu calidad de vida y expectativa de vida.
Hacer de esto un ejercicio constante y a cada instante te va a permitir mejorar la relación que tienes contigo mismx, la cual es la única que permanece toda tu vida. Sé que es retador, en un principio, pero se vuelve costumbre con la práctica, surge de manera espontánea -sin pensarlo-, dejas de ser ignorante y aprendes algo nuevo siempre que te lleva a tomar mejores decisiones sobre ti.
Te invito a cuestionarte siempre y a percibir todas las respuestas y/o cambios biológicos, físicos y mentales que vas teniendo cada día y en el tiempo. Observa tus cambios y has los cambios. No hay nada nuevo en cómo vivir una vida saludable y longeva, pues nada es distinto a lo que siempre ha existido, solo tienes que hacerlo y hacerte consciente.
Contenido que te invito a escuchar o volver a repasar, los cuales te menciono en esta ocasión:
- COMPRENSIÓN Y EVOLUCIÓN DE LOS MORFOTIPOS OPUESTOS: ECTOMORFO Y ENDOMORFO
- COMPRENSIÓN Y EVOLUCIÓN DE LOS MORFOTIPOS SEMEJANTES: MESOMORFO, ENDOMESOMORFO Y ECTOMESOMORFO
- LOS CAMBIOS EVOLUTIVOS DE UN MORFOTIPO
Artículo en mi Blog que te resalto para que aprendas la importancia y sepas la interpretación que tienes que darle a unos resultados de Análisis de Laboratorio: Los 8 parámetros analíticos que hablan de ti
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Estado De Consciencia, un medio claro para despertar y vivir con consciencia.
Virfa Fernández
Coach – Nutricionista – Chef – Ponente – Emprendedora – Atleta – Escritora – Artista
Tengo más de una década ayudando a las personas a transformar sus vidas exitosamente a través de un Fitness Inteligente y una Nutrición Consciente. Mi propósito es ayudarte a ti a lograr ese cambio en tu estilo de vida para que obtengas los resultados que deseas y vivas mejor. Aquí aprenderás claramente consejos, herramientas y lecciones basadas en la ciencia que harán más fácil tu camino hacia tus objetivos.
