Aún persiste la creencia, en una gran mayoría de las personas, en que necesitan buscar perder peso de primero para luego empezar a construir músculo a fin de tonificar y lograr un mejor aspecto físico. Sin embargo, lo que desconocen es que ese extra de calorías les ayuda a alcanzar su objetivo final o, mejor dicho, principal: tener un peso y cuerpo ideal.
Esta vez, te explico:
- A qué se debe esta creencia.
- Por qué priorizar el trabajo muscular.
- Las razones por la cual aprovecharías más el tiempo al construir músculo.
- Cómo beneficiarte del extra de grasa que tienes.
Vas a comprender lo que realmente te puede funcionar mejor y que al combinarlo con buenos hábitos como una nutrición adecuada dirigida a tu objetivo y un sueño de calidad vas a obtener en menor tiempo ese resultado.
Recuerda que te conviertes en lo que consumes y en el trabajo que realices sobre tu cuerpo constantemente. Tu organismo siempre responderá al ambiente en el que te encuentres y creas. Haciéndolo inteligentemente, ahí ocurren los cambios.
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Estado De Consciencia, un medio claro para despertar y vivir con consciencia.
Virfa Fernández
Coach – Nutricionista – Chef – Ponente – Emprendedora – Atleta – Escritora – Artista
Tengo más de una década ayudando a las personas a transformar sus vidas exitosamente a través de un Fitness Inteligente y una Nutrición Consciente. Mi propósito es ayudarte a ti a lograr ese cambio en tu estilo de vida para que obtengas los resultados que deseas y vivas mejor. Aquí aprenderás claramente consejos, herramientas y lecciones basadas en la ciencia que harán más fácil tu camino hacia tus objetivos.
