“Este día Celebro, brindo, salto, río, me felicito y me consiento más de lo normal, pues fue exactamente hoy hace 4 Meses que tomé la mejor decisión: haber dado el paso hacia un estilo de vida saludable con conciencia.

Y con esto no solo me refiero a hacer ejercicio y comer de manera balanceada, sino a por fin entender que la forma en que me comporto frente a los alimentos está totalmente ligada con mis Emociones… Y sí éste fue el Resultado en medio de una Pandemia que vino a enseñarnos tantas cosas y yo decidí quedarme con lo positivo…

¡He aprendido tanto en tan poco! Que sin duda Dios y el destino tenía ya predestinado conocerte en este tiempo…
¡Gracias Teacher!»

“Mi experiencia con Virfa fue como ninguna otra. Ha sido la única entrenadora con la que realmente he visto cambios drásticos. Es una persona que te motiva a llegar a tus metas. No solamente me ha ayudado a construir mi físico, sino que también me ha asesorado para ser la mejor versión de mi cuerpo y mejor emocionalmente. En un año pude aumentar 45 libras proporcionadas a mi cuerpo. Gracias a ella estoy y soy mejor ahora en muchos aspectos.”

“Aprendí a manejar mi estilo de vida gracias a ella. Virfa me enseñó que puedo comer de todo siendo consciente y balanceando mis comidas. Mi experiencia con tan solo un plan de nutrición fue increíble. Estaba totalmente adaptado a mi y mis gustos, y a pesar de que soy muy malo con los vegetales y mis preferencias son más las carnes y carbohidratos, pude incorporar los que más puedo pasar inteligentemente de forma que podía “disfrazarlos” como me enseñó ella. En un mes vi un cambio del cual me siento muy orgulloso y de eso le estoy muy agradecido a Virfa por enseñarme este estilo de vida.”

“Virfa para mí no solo fue mi entrenadora física, sino mental. Me acompañó en las altas y en las bajas para superarme, y me enseñó muchos de los principios que hoy mantengo para llevar una vida sana y saludable. Entrenar con Virfa es entrenar tu mente, cuerpo, y espíritu para poder lograr tus metas.

Su filosofía de medicina preventiva me ayudó a sanar una condición que según los médicos era perpetua, y así mismo en el gimnasio me hizo dar cuenta que hasta lo que menos imaginaba lograr, lo pude hacer. El reto es la disciplina que ella exige, pero sin disciplina no se llega a ninguna parte, entonces mediante su entrenamiento me fui acostumbrando a una vida de disciplina y balance en todos los aspectos.

Ella conoce tus debilidades y te las hace enfrentar para trabajarlas. Por eso es más que una entrenadora.”

“Conocí a Virfa en el 2015, en ese entonces me estaba recuperando de un reemplazo de tendón y, aunque me había mantenido haciendo ejercicio, sabía que me faltaba un largo camino para recuperarme.

Siendo diagnosticada con Artritis Reumatoide desde mi adolescencia tengo daños irreversibles en manos, muñecas, pies, codo y rodilla. Entrenar fue mi manera de mantenerme en movimiento y de conservar mi salud.

Con Virfa aprendí a confiar en la recuperación de los rangos de movimientos de mis articulaciones y en dar siempre más de mi en cada entrenamiento.

Mi primera sorpresa al iniciar con ella fue la evaluación tan exhaustiva que me practicó y los análisis que requirió me hiciera antes de iniciar los entrenamientos.

De ahí en adelante todo fue sorpresa tras sorpresa.

Como entrenadora, Virfa es tan exigente como su creencia de que todos podemos lograr estar en el mejor estado de consciencia y que eso quedará reflejado en nuestro cuerpo.

Entrenar con ella es un deleite, pues no sólo se ocupa de indicar los ejercicios y de corregir la técnica de los mismos, sino que nos educa a cada uno de sus clientes de acuerdo a nuestras necesidades y circunstancias.

Nos dedica tiempo para motivar y guiar el calentamiento previo al entrenamiento, como también a los estiramientos post entrenos.

Nos guía y educa sobre suplementación, nutrición y hasta nos inspira a adentrarnos al mundo culinario.

Todos los que entrenamos con Ella podemos decir que hemos aprendido a conectar el cuerpo, la mente y el alma con cada repetición.

Personalmente puedo decir que hoy, 6 años después (al 2021), he logrado mejorar sustancialmente mis rangos de movimientos, aumentar mi capacidad cardiovascular como muscular, pero mi mejor logro ha sido poder hacer lagartijas sobre mis manos y el grip de las mismas.

Con Virfa tendrás un entrenamiento hiper personalizado no solo orientado a tus necesidades físicas sino mentales y emocionales.”

«En el tiempo que tengo bajo la supervisión de Virfa he logrado mejorar en áreas de mi vida que nunca me veía mejorando. Debido a su motivación y régimen que ella lleva sobre mi alimentación, suplementación y ejercicios. He podido mejorar mi forma física de una manera notable debido a que antes levantaba muchas pesas pero sin ningún régimen o organización en la forma de que me ejercitaba y me alimentaba. Si, yo veía cambios pero no de la manera que actualmente estoy viendo al estar bajo las recomendaciones de Virfa.

Yo siento que dentro de un corto tiempo (1 mes diferencia en las fotos) he logrado ver cambios que me motivan a mejorar en mi forma alimenticia y a la hora de entrenar. En mi opinión todo está en tu mente y en el esfuerzo que le pongas, sin embargo, me ha ayudado tener a Virfa que me asista en mis áreas más débiles. Le quiero dar las gracias por nunca dudar de mi y por el esfuerzo mutuo que le ponemos a la hora de discutir temas de alimentación y los ejercicios. ¡Gracias y vamos a seguir dándole duro al gym!»